Die Weisheiten von Okinawa
Es sind nicht die Jahre deines Lebens, die zählen. Es ist das Leben in deinen Jahren."
Abraham Lincoln
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Marc Raffler
30. Aug.3 Min.
Glück wird oft am falschen Ort gesucht
"Es sind nicht die Glücklichen, die dankbar sind. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind."
Francis Bacon
Marc Raffler
27. Juni3 Min.
Die Macht der inneren Überzeugung: Wie Thomas Edison zu einem der grössten Erfinder des Jahrhunderts wurde.
Es gibt Geschichten, die uns tief berühren und uns daran erinnern, wie kraftvoll die innere Überzeugung und der Glaube an sich selbst ......
Marc Raffler
28. Mai3 Min.
Was andere Menschen über uns denken
Heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das uns allen vertraut ist: die Meinungen, die andere Menschen über uns haben. In meinem
Marc Raffler
1. Mai2 Min.
Der Mai der Macht Alles Neu: Deine Mentale Frühlingsreinigung
"Im Mai erwacht die Natur aus ihrem Winterschlaf und zeigt uns, dass Veränderung möglich ist. Lass auch du im Mai Neues erblühen in deinem L
Marc Raffler
5. Apr.2 Min.
Mutig durch Veränderung und Ängste
"Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern die Entscheidung, dass etwas anderes wichtiger ist als die Angst." - Ambrose Redmoon...
Marc Raffler
29. Feb.2 Min.
Annas Weg zur gesunden Abgrenzung
In diesem Monat möchte ich euch die inspirierende Geschichte von Anna vorstellen, die uns zeigt, wie herausfordernd und gleichzeitig wichtig
Marc Raffler
31. Jan.2 Min.
Du bist wichtig!
Die Schlüsselrolle der Selbstachtung zur mentalen Gesundheit
Marc Raffler
10. Jan.2 Min.
Wie Du Deine Vorsätze besser Realisieren kannst:
Glaube an dich selbst und alles ist möglich. Deine Vorsätze sind der Anfang eines großartigen Abenteuers.
Marc Raffler
30. Nov. 20232 Min.
Entdecke die Kraft des Loslassens für mehr mentale Leichtigkeit
Loslassen bedeutet nicht, dass man vergisst, sondern dass man sich nicht mehr vom Vergangenen beeinflussen lässt....
Marc Raffler
26. Okt. 20232 Min.
Das Gehirn Jogging für Deine Mentale Gesundheit
Liebe Leserinnen und Leser, ich hoffe, dieser Blogbeitrag erreicht euch in bester Verfassung und guter mentaler Gesundheit. Diesen Monat...
Marc Raffler
5. Okt. 20233 Min.
Die Vielfalt der Intelligenzen
Die wahre Intelligenz besteht nicht darin zu wissen, wie viele Bücher jemand gelesen hat, sondern darin, wie gut er verstanden hat ......
Marc Raffler
4. Sept. 20232 Min.
"Achtsamkeit"
Erfahre wie du durch Achtsamkeit zu mehr Mentaler Gesundheit findest
Marc Raffler
8. Aug. 20232 Min.
Die Kunst der Balance:
Balance ist nicht etwas, das du findest, sondern etwas, das du kreierst .....
Marc Raffler
8. Aug. 20232 Min.
Warum ist Selbstliebe der Schlüssel zu einem glücklichen und erfüllten Leben?
Du selbst, so sehr wie irgendjemand in deinem gesamten Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung.
- Buddha 485–405 v. Chr -
Marc Raffler
8. Aug. 20232 Min.
"Tipps zur besseren Stressbewältigung"
Stress ist nicht, was dir passiert, sondern wie du darauf reagierst.
Epiktet, griechischer Philosoph
Marc Raffler
7. Aug. 20232 Min.
Tauche ein in die heilende Kraft des Waldbadens!
Waldbaden ist eine alte japanische Tradition, die als Shinrin-Yoku bekannt ist und in Japan von diversen Krankenkassen ....
Marc Raffler
4. Juni 20232 Min.
"Resilienz - die unsichtbare Superkraft, die uns in herausfordernden Zeiten stark hält"
Das Leben wird nicht einfacher oder verzeihender, wir werden stärker und widerstandsfähiger.
- Steve Maraboli -
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