Ein inspirierender Blogartikel über echte Selbstfürsorge im Dezember. Kleine Rituale helfen, Stress zu reduzieren, innere Ruhe zu finden und die Weihnachtszeit bewusst zu erleben.

Hypnose ist ein kraftvolles Werkzeug, um Veränderungen auf mentaler, emotionaler und teilweise körperlicher Ebene zu unterstützen. Sie kann helfen, alte Verhaltensmuster zu lösen, Ressourcen zu aktivieren, Stress abzubauen,

„Du hast Macht über deinen Geist – nicht über äußere Ereignisse. Erkenne das, und du wirst Stärke finden.“ — Marcus Aurelius Vielleicht erinnerst du dich an meinen Blog über das „Rad der Fortuna“. Dort habe ich die stoische Philosophie schon kurz erwähnt. Heute möchte ich etwas tiefer eintauchen – denn gerade in unserer hektischen Zeit können wir von den alten Stoikern unglaublich viel lernen. Die Stoiker lebten vor über 2000 Jahren in Griechenland und Rom. Namen wie Seneca,