Erfahre wie du durch Achtsamkeit zu mehr Mentaler Gesundheit findest

Du selbst, so sehr wie irgendjemand in deinem gesamten Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung. - Buddha 485–405 v. Chr -

Stress ist nicht, was dir passiert, sondern wie du darauf reagierst. Epiktet, griechischer Philosoph

Waldbaden ist eine alte japanische Tradition, die als Shinrin-Yoku bekannt ist und in Japan von diversen Krankenkassen ....

In einem Fischerboot am Strand lag ein Mann und döste vor sich hin. Er war wohl mit sich und der Welt im Einklang und genoss den Blick ....

"Selbst aus schlechten Aussichten lassen sich noch gute Einsichten gewinnen."

"Welche Situation brachte dich das letzte mal zum lachen?"

"Wenn du etwas wagst, wächst dein Mut. Wenn du zögerst deine Angst."

"Manchmal braucht man die Gedanken anderer, um auf andere Gedanken zu kommen."

"Wenn die Menschen nur über das sprächen, was sie begreifen, dann würde es sehr still auf der Welt sein."

"Wir wissen nicht, was andere Menschen denken oder fühlen. Wir interpretieren ihr verhalten und sind dann wegen unserer eigenen Gedanken...

"Richte deinen Fokus auf die Lösung und nicht auf das Problem"

Emotionale Blockaden entstehen immer dort, wo eine oder mehrere Erfahrungen aus der Vergangenheit nicht richtig verarbeitet oder verdaut...