In der Natur verlieren wir das, was uns nicht gut tut – und finden das, was wir brauchen. - Marc Raffler - Wann warst du das letzte Mal...

Viele Männer erleben zwischen 40 und 55 eine Phase innerer Unruhe: die Midlifecrisis. Sie zweifeln an Karriere, Beziehung oder Sinn und spüren eine Leere trotz äußerem Erfolg. In diesem Blog erfährst du, wie sich die Midlifecrisis zeigt, wen sie betrifft, welche typischen Fehler passieren – und warum oft schon eine kleine Kurskorrektur genügt, um das Leben wieder stimmig zu gestalten.

Unsere kulturelle Prägung beeinflusst unser Denken, Fühlen und Handeln. Erfahre, wie Coaching helfen kann, alte Glaubenssätze zu erkennen und zu verändern.

Fühlst du dich ausgebrannt? Burnout zeigt, dass es Zeit ist, gut für dich zu sorgen. Mentalcoaching hilft dir, Grenzen zu setzen und neue Lebensfreude zu finden.

Gib einem Menschen einen Fisch, und er wird einen Tag satt sein. Lehre ihn zu fischen, und er wird sein Leben lang satt sein.

Es sind nicht die Jahre deines Lebens, die zählen. Es ist das Leben in deinen Jahren."  Abraham Lincoln

"Im Mai erwacht die Natur aus ihrem Winterschlaf und zeigt uns, dass Veränderung möglich ist. Lass auch du im Mai Neues erblühen in deinem L

Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge.

"Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern die Entscheidung, dass etwas anderes wichtiger ist als die Angst." - Ambrose Redmoon Mutiger Junge Liebe Leser und Leserinnen,   es ist wieder Zeit für unseren monatlichen Austausch über mentale Gesundheit, ein Thema, das uns alle betrifft und das mir besonders am Herzen liegt. Heute möchte ich mit dir über etwas sprechen, das uns allen begegnet, wenn wir uns auf den Weg der Veränderung begeben: Mut und Ängste.   Veränderung i

Die Schlüsselrolle der Selbstachtung zur mentalen Gesundheit

Loslassen bedeutet nicht, dass man vergisst, sondern dass man sich nicht mehr vom Vergangenen beeinflussen lässt....

Liebe Leserinnen und Leser, ich hoffe, dieser Blogbeitrag erreicht euch in bester Verfassung und guter mentaler Gesundheit. Diesen Monat...

Erfahre wie du durch Achtsamkeit zu mehr Mentaler Gesundheit findest

Balance ist nicht etwas, das du findest, sondern etwas, das du kreierst .....

Stress ist nicht, was dir passiert, sondern wie du darauf reagierst. Epiktet, griechischer Philosoph

Waldbaden ist eine alte japanische Tradition, die als Shinrin-Yoku bekannt ist und in Japan von diversen Krankenkassen ....

In einem Fischerboot am Strand lag ein Mann und döste vor sich hin. Er war wohl mit sich und der Welt im Einklang und genoss den Blick ....

«Einstein»-Moderatoren in Trance Tobias Müller und Kathrin Hönegger sind beide skeptisch, aber neugierig. Darum wagen es die beiden und...

Die Heilung deines inneren Kindes ermöglicht es dir, Blockaden und deine emotionalen Reaktionen zu transformieren, die dich bis heute in vielen Situation nicht so reagieren lassen, wie du dir das vielleicht wünschst. Dein inneres Kind steht für deine innere Gefühlswelt, die in dir am stärksten zwischen dem 1-6 Lebensjahr geprägt wurde.

Emotionale Blockaden entstehen immer dort, wo eine oder mehrere Erfahrungen aus der Vergangenheit nicht richtig verarbeitet oder verdaut...